| Tag | Uhrzeit | Ort | Bahnen |
| Schwimmtraining Studenten und Masters |
| Montag |
19.00-20.15 |
Schwimmhalle Fischerinsel
1)
Details |
3-4 Bahnen |
| 20.15-21.30 |
| Dienstag |
19.00-20.15 |
Schwimmhalle Fischerinsel
1)
Details |
5 Bahnen |
| 20.15-21.30 |
| Mittwoch |
20.00-22.00 |
Schwimmhalle Sportforum Hohenschönhausen
2)
Details |
2-3 Bahnen |
| Freitag |
20.30-22.00 |
Schwimm- u. Sprunghalle im Europasportpark
2)
Details |
4 Bahnen (25m)/
2 Bahnen (50m) |
| |
| Schwimmtraining Jugend (ab ca. 13 Jahre) |
| Montag |
17.30-18.15 |
Schwimmhalle Fischerinsel1) |
1 Bahn |
| Montag |
18.00-19.00 |
3 Bahnen |
| Dienstag |
18.00-19.00 |
3 Bahnen |
| |
| Schwimmtraining Kinder (bis ca. 12 Jahre) |
| Dienstag |
16.00-17.00 |
Schwimmhalle Fischerinsel1) |
2 Bahnen |
| 17.00-18.00 |
5 Bahnen |
| 18.00-19.00 |
2 Bahnen |
| |
| Anfängerschwimmen |
| Dienstag |
16.00-16.45 |
Schwimmhalle Fischerinsel |
Lehrschwimmbecken |
| 16.45-17.30 |
| 17.30-18.15 |
| 18.15-19.00 |
| |
| Schwimmen für unsere jüngsten Mitglieder |
| Dienstag |
16.00-16.45 |
Schwimmhalle Fischerinsel |
Lehrschwimmbecken und tiefes Becken |
| 16.45-17.30 |
| 17.30-18.15 |
| 18.15-19.00 |
| |
| Aquafitness |
| Dienstag |
19.00-19.45 |
Schwimmhalle Fischerinsel |
Lehrschwimmbecken |
| 19.45-20.30 |
| |
Training am Montag
Die erste Einheit von 19.00-20.15 Uhr steht zum individuellen Training zur Verfügung.
Von 20.15-21.30 Uhr wird dann nach Programm geschwommen, das durschnittlich etwa 3,2 - 3,5 km
umfasst. Unser Trainer ist Lothar Ahlemann. Du solltest alle vier Schwimmarten sicher beherrschen.
Training am Dienstag
Die Zeit von 19.00-20.15 Uhr wird zum individuellen Training genutzt.
In der zweiten Einheit von 20.15-21.30 Uhr wird nach Programm geschwommen,
das durchschnittlich etwa 3,2 - 3,5 km umfasst. Unsere Trainer ist Daniel Tochatschek.
Du solltest alle vier Schwimmarten sicher beherrschen.
Training am Mittwoch
Am Mittwoch schwimmen wir nach Programm,
das durchschnittlich etwa 2,8 - 3,2 km umfasst. Trainer ist Marina Schmidt. Um an dem Training teilzunehmen,
solltest du alle vier Schwimmarten sicher beherrschen. Da wir am Mittwoch keine vereinseigenen Trainingsmaterialien
zur Verfügung haben, solltest du nach Möglichkeit ein eigenes Brett und gegebenfalls Flossen mitbringen.
Training am Freitag
Der Freitag steht wieder den Programmschwimmern zur Verfügung, welche durchschnittlich etwa 2,8 km trainieren. Unser Trainer ist Frank Fleischer. Du solltest alle vier Schwimmarten sicher beherrschen. Weiterhin gilt wie am Mittwoch, dass wir in der Schwimmhalle keine vereinseigenen Trainingsmaterialien zur Verfügung haben. Daher solltest du nach Möglichkeit auch an diesem Tag ein eigenes Brett und gegebenfalls Flossen mitbringen.
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